توپ پیلاتس یک توپ کوچک بادی است که در حین انجام تمرینات پیلاتس به ثبات مرکز و پیشگیری از آسیب کمک می کند. برخی از تمرینات پیلاتس با در نظر گرفتن توپ طراحی شده اند تا یک چالش جدید را به تمرین اضافه کنند. توپ پیلاتس، یک توپ کوچک با بافت نرم برای گرفتن آسان است که می تواند برای ایجاد موقعیت صحیح بدن و فعال شدن عضلات هنگام انجام تمرینات استفاده شود. توپ پیلاتس یک تکیه گاه متداول در پیلاتس است که اغلب برای افزایش شدت تمرین استفاده می شود. فواید توپ پیلاتس: برای تقویت گردش خون و ماساژ ماهیچه ها حفظ تعادل بدن، کنترل عضلات، افزایش انعطاف پذیری و هماهنگی عصب عضله اصلاح قوز انجام حرکات کششی و کاهش فشار و صدمات
جنس | PVC |
وزن (گرم) | 50 |
وزن قابل تحمل (کیلوگرم) | - |
قطر (سانتی متر) | 20 |
کشور سازنده | تایوان |