وسیله باکس پارکور یا به اصطلاح “پارکور باکس” یک وسیله معمول در ژیمناستیک است که برای انجام حرکات پارکور و تمرینات مرتبط با آن استفاده می‌شود. این باکس‌ها از موادی مانند چوب، فلز یا پلاستیک ساخته می‌شوند و اندازه و ارتفاع آنها متنوع است تا بتوان در حرکات مختلف پارکور استفاده کرد.
وسیله باکس پارکور که زیر مجموعه موازنه و باکس ژیمناستیک قرار میگیرد، معمولاً دارای شکل هندسی مستطیلی یا مربعی است و می‌تواند ارتفاع‌ها و ابعاد مختلفی داشته باشد. باکس‌های پارکور عموماً در سه ارتفاع مختلف، یعنی کم، متوسط و بالا ساخته می‌شوند، به طوری که ورزشکاران با توجه به سطح تمرینکاری خود می‌توانند ارتفاع مناسب را انتخاب کنند.
وسیله باکس پارکور برای انجام حرکاتی مانند جهش و بالا رفتن، از پله‌ها پرشی، اجرای فلیپ‌ها و سرعت‌های مختلف، و همچنین برای تمرینات تعادل و قدرت استفاده می‌شود. باکس‌های پارکور اغلب بر روی سطح صافی قرار می‌گیرند و قابلیت حمل و نقل آنها نیز وجود دارد تا در محیط‌های مختلف، مانند سالن‌های ژیمناستیک یا فضاهای باز، قابل استفاده باشند.
استفاده از وسیله باکس پارکور در ژیمناستیک به ورزشکاران کمک می‌کند تا مهارت‌های پارکور خود را بهبود بخشند، قدرت، تعادل و انعطاف خود را تقویت کنند و با تمرینات متنوع بر روی باکس پارکور، توانایی‌های اجرای حرکات پارکوری خود را توسعه دهند.
استفاده از باکس پارکور امکان انجام حرکات متنوعی را در زمینه پارکور و سایر فعالیت‌های ژیمناستیک فراهم می‌کند. در زیر تعدادی از حرکاتی که با استفاده از باکس پارکور قابل انجام هستند را برای شما ذکر می‌کنم:
با استفاده از باکس پارکور می‌توانید جهش‌های مختلفی را انجام دهید و بالا روی باکس بپرید. می‌توانید ارتفاع باکس را تغییر دهید تا سطح چالش برای جهش‌های شما تنظیم شود.
با استفاده از باکس پارکور می‌توانید تمرینات پله‌های پرشی را انجام داده و به تقویت قدرت پاها و تمرین تنظیم تنفس بپردازید. می‌توانید با پرش بر روی باکس، پله‌های مختلفی را شبیه‌سازی کنید.
باکس پارکور امکان انجام فلیپ‌ها و ورقه‌ها را فراهم می‌کند. می‌توانید با ورود و خروج از باکس و اجرای حرکات پیچیده، فلیپ‌های مختلفی را انجام دهید.
می‌توانید با استفاده از باکس پارکور تمرینات تعادلی مختلفی انجام دهید. مثلاً می‌توانید با یک پا بر روی باکس ایستاده و تعادل خود را حفظ کنید یا باکس را به عنوان یک سطح تعادلی استفاده کنید و حرکات تعادلی مختلفی را انجام دهید.
با استفاده از باکس پارکور می‌توانید تمرینات انعطاف‌پذیری مفاصل و عضلات را انجام دهید. می‌توانید با قرار گرفتن بر روی باکس و انجام حرکات خم شدن، کشش و گسترش، انعطاف و انعطاف‌پذیری بدن خود را تقویت کنید.
مهم است که با استفاده از باکس پارکور، حرکات را با دقت و ایمنی انجام داده و در سطح تمرین کاری خود تمرین کنید. همچنین، می‌توانید با ترکیب حرکات مختلف روی باکس، تمرینات پیچیده‌تری را اجرا کنید و مهارت‌های پارکور خود را بهبود بخشید.
| جنس | داخلی: فوم سبک , رویه: پارچه کانتینری ضخیم |
| طول (سانتیمتر) | 200 |
| عرض (سانتیمتر) | 100 |
| ارتفاع (سانتیمتر) | 50 |
| قطر (سانتیمتر) | - |
| مناسب برای | سالن های ورزشی و ژیمناستیک |
| کشور سازنده | ایران |
