دارحلقه چوبی یک تجهیز و تجهیزات ورزشی است که در ژیمناستیک و تمرینات بدنسازی استفاده می‌شود. این دارحلقه‌ها از حلقه‌های چوبی با قطر استاندارد یا قطر سفارشی ساخته می‌شوند و می‌توانند به یک چوب قابل تنظیم آویزان شوند.
دارحلقه‌ها با استفاده از دستگیره‌ها، چوبی را بر روی سقف یا چوبی مستقیماً نصب می‌کنند و اجازه می‌دهند تا وزن بدن شما را در حین انجام تمرینات پشتیبانی کنند. این تجهیزات معمولاً برای انجام حرکات ژیمناستیکی مانند چرخش‌ها، کشش‌ها، تعلیق‌ها، راست کردن‌ها و معکوس‌های تنه استفاده می‌شوند.
اصلی‌ترین مزیت استفاده از دارحلقه‌های چوبی این است که اجازه می‌دهند تا به صورت کامل با وزن بدن خود کار کنید و عضلات مختلف بدن را تقویت کنید. زمانی که روی دارحلقه‌ها تعلیق می‌شوید، عضلاتی مانند عضلات پشتی، شکمی، دستی و عضلات قوی تمرکز می‌کنند و به شما اجازه می‌دهند تا تعادل، قدرت، انعطاف‌پذیری و تحمل بدنی خود را بهبود بخشید.
برخی از تمرینات معروفی که با استفاده از دارحلقه ژیمناستیک چوبی انجام می‌شوند عبارتند از:
پولاپ
کشش پشت
دیپ
معکوس روی دارحلقه
تعلیق در حالت L-sit
مهم است که قبل از استفاده از دارحلقه‌های چوبی ، راهنمایی یک مربی حرفه‌ای ژیمناستیک را دریافت کنید تا به درستی تمرین کنید و از لحاظ فنی صحیح باشید. همچنین، اطمینان حاصل کنید که دارحلقه‌ها به درستی نصب شده‌اند و قابلیت تحمل وزن شما را دارند تا از هرگونه آسیب جسمانی جلوگیری شود.
دارحلقه‌های چوبی در مقایسه با سایر تجهیزات ورزشی دارای برخی مزایا هستند. در ادامه، تعدادی از این مزایا را بررسی می‌کنیم:
دارحلقه‌های چوبی امکان انجام تمرینات متنوعی را فراهم می‌کنند. شما می‌توانید تمرینات ژیمناستیکی، بدنسازی و تمرینات تعادل و قدرت را با استفاده از دارحلقه‌ها انجام دهید. این تنوع باعث می‌شود تا به صورت جامع و تمامی جسم خود را تقویت کنید.
یکی از مزیت‌های اصلی استفاده از دارحلقه‌های چوبی این است که شما با استفاده از وزن بدن خود تمرین می‌کنید. این به معنای استفاده از تمرینات وزن‌برداری طبیعی است که عضلات شما را به صورت تعادلی و هماهنگ تقویت می‌کند.
تمرینات با دارحلقه‌های چوبی معمولاً نیازمند تلاش و استقامت بالا هستند. این تمرینات می‌توانند به شما کمک کنند تا عضلات استقامتی خود را تقویت کنید و تحمل بدنی خود را بهبود بخشید.
با استفاده از دارحلقه‌های چوبی ، می‌توانید به صورت مستقیم بر روی عضلات مهمی مانند عضلات پشتی، شکمی، دستی و عضلات قوی تمرکز کنید. این تمرینات می‌توانند به شما کمک کنند تا عضلاتی قدرتمند و تعادلی را توسعه دهید.
دارحلقه‌های چوبی امکان تمرین در فضاهای محدود را فراهم می‌کنند. زمانی که به سقف یا چوب متصل می‌شوند، می‌توانید در فضای خانه، ژیمناستیک خانگی یا حتی فضای باز تمرین کنید.
دارحلقه‌های چوبی به دلیل ساختار ساده و وزن سبک، قابلیت حمل و نقل آسان را دارا هستند. شما می‌توانید آنها را به راحتی برداشته و به هر مکانی که می‌خواهید ببرید .
| جنس | حلقه: چوب راش - طناب: تسمه برزنتی - گیره ها: فلزی |
| وزن (کیلوگرم) | - |
| وزن قابل تحمل (کیلوگرم) | - |
| قطر حلقه (سانتیمتر) | - |
| ضخامت حلقه (میلیمتر) | - |
| طول طناب (سانتیمتر) | 390 |
| عرض طناب (میلیمتر) | 24 |
| نوع ورزش | کراسفیت / ژیمناستیک |
| کشور | چین |
