0
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*60 رنگی B
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*60 رنگی B
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*60 رنگی B
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*60 رنگی B

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*60 رنگی B

دسته بندی : سافت باکس و جامپ باکس

1,320,000 تومان

نگاه کلی

سافت باکس (Soft Box)  یک نوع تمرین فیزیکی است که مجموعه ای از حرکات و تمرینات مختلف را به همراه دارد. این تمرینات شامل ترکیب از حرکات هوازی، قدرتی، وزنه برداری و تمرینات تناسب اندام می باشد.این وسیله زیر مجموعه سافت باکس و جامپ باکس می باشد.

سافت باکس چیست؟

سافت باکس به منظور بهبود استقامت، تعادل، قدرت، انعطاف پذیری و توانایی های عمومی بدن طراحی شده است. این تمرینات معمولاً در یک محیط ورزشی با تجهیزات و وسایل ورزشی خاصی انجام می شود. هدف اصلی از سافت باکس کراسفیت، رسیدن به تمامیت فیزیکی و توازن بدن است.

وسیله ورزشی سافت باکس چیست؟

سافت باکس وسیله‌ای است که برای تمرینات بوکس و ورزش‌های هوشمندانه طراحی شده است. این وسیله شبیه یک کیسه بوکس است، اما در برابر ضربات نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتری قرار می‌گیرد. سطح بیرونی سافت باکس معمولاً از چرم مصنوعی یا مواد مشابه تهیه می‌شود و دارای پد‌های فشرده درونی است که به منظور جذب ضربات استفاده می‌شوند. سافت باکس می‌تواند به عنوان یک وسیله تمرینی برای تمرین کنندگان بوکس و هنرهای رزمی در سطح مبتدی تا حرفه‌ای استفاده شود. همچنین، برخی افراد نیز از سافت باکس برای تمرینات تناسب اندام و تقویت عضلات استفاده می‌کنند.

از سافت باکس چگونه استفاده می شود؟

سافت باکس یک دستگاه تمرینی است که برای تقویت عضلات و افزایش تحمل قلب و عروق استفاده می‌شود. برای استفاده از سافت باکس، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. تنظیم ارتفاع:

ابتدا ارتفاع سافت باکس را با توجه به قد خود تنظیم کنید. معمولاً این دستگاه قابلیت تنظیم ارتفاع دارد.

2. ورودی به سافت باکس:

با پایین آمدن از سافت باکس، پاها را بر روی سطح دستگاه قرار دهید و سپس با مدفوع شدن به سمت بالا، بدن خود را بر روی سافت باکس بالا ببرید.

3. فشار زدن:

با استفاده از تمام عضلات بدن، فشاری به سمت پایین روی سافت باکس اعمال کنید تا بدن خود را بر روی آن ببرید.

4. بازگشت به وضعیت اولیه:

با کمک عضلات پا و پشت ران، بدن خود را به وضعیت اولیه برگردانید و سپس تکرار این حرکت را ادامه دهید.

نکته: قبل از استفاده از هر نوع تمرینی، بهتر است از یک مربی و یا متخصص ورزشی مشورت بگیرید تا از صحیح و ایمن بودن تمرینات خود مطمئن شوید.

تمرین با سافت باکس چه مزایای دارد؟

تمرین با وسیله ورزشی سافت باکس در تی آر ایکس TRX دارای برخی از مزایا و فواید زیر است:

1. افزایش قدرت عضلات:

تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX می‌تواند به بهبود قدرت و استحکام عضلات کمک کند. با استفاده از وزن بدن خود و اثرات گرانش، می‌توانید به طور مستقیم روی عضلات کار کنید و آن‌ها را تقویت کنید.

2. ارتقای تعادل و استقامت:

تمرین با آن می‌تواند به بهبود تعادل و استقامت کمک کند. با تمرین در وضعیت‌های مختلف و با استفاده از نقاط متفاوت وسیله ورزشی، می‌توانید عضلاتی را که برای تعادل و استقامت مهم هستند تقویت کنید.

3. افزایش انعطاف پذیری:

تمرین با آن می‌تواند به بهبود انعطاف پذیری کمک کند. با استفاده از حرکات مختلف و تمرین‌های انعطاف پذیری، می‌توانید عضلات را دراز کنید و انعطاف پذیری بدن خود را افزایش دهید.

4. تقویت هسته بدن:

تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX می‌تواند به تقویت هسته بدن کمک کند. با استفاده از حرکاتی که نیاز به تعادل و استحکام هسته بدن دارند، می‌توانید هسته بدن خود را تقویت کرده و بهبود بخشیده به عملکرد در سایر ورزش‌ها و فعالیت‌های روزمره خود.

5. تمرین کل بدن:

تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX می‌تواند به تمرین کل بدن کمک کند. با استفاده از تمرین‌های مختلف و متنوع، می‌توانید به تمرین عضلات مختلف بدن بپردازید و بدن خود را به طور کامل تقویت کنید.

مشخصات فنی

وزن (کیلوگرم) -
جنس رویه: پارچه کانتینری نازک / داخل: فوم پلی اتیلن سبک
طول (سانتیمتر) 60
عرض (سانتیمتر) 60
ارتفاع (سانتیمتر) 60
کشور سازنده ایران

برای ثبت نظر ابتدا وارد سایت شوید

محصولات مرتبط

سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی A سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی A

سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی A
5,200,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 رنگی B سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 رنگی B

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 رنگی B
2,860,000 تومان
سافت باکس سه وجهی طرح ROGUE سافت باکس سه وجهی طرح ROGUE

سافت باکس سه وجهی طرح ROGUE
1,690,000 تومان
سافت باکس کراس فیت ارتفاع 7.5 سانتی متر سافت باکس کراس فیت ارتفاع 7.5 سانتی متر

سافت باکس کراس فیت ارتفاع 7.5 سانتی متر
345,000 تومان
سافت باکس کراسفیت ارتفاع 15 سانتی متر سافت باکس کراسفیت ارتفاع 15 سانتی متر

سافت باکس کراسفیت ارتفاع 15 سانتی متر
600,000 تومان
سافت باکس کراس فیت ارتفاع 30 سانتی متر سافت باکس کراس فیت ارتفاع 30 سانتی متر

سافت باکس کراس فیت ارتفاع 30 سانتی متر
1,200,000 تومان
سافت باکس کراس فیت ارتفاع 45 سانتی متر سافت باکس کراس فیت ارتفاع 45 سانتی متر

سافت باکس کراس فیت ارتفاع 45 سانتی متر
1,800,000 تومان
سافت باکس کراس فیت ارتفاع 60 سانتی متر سافت باکس کراس فیت ارتفاع 60 سانتی متر

سافت باکس کراس فیت ارتفاع 60 سانتی متر
2,400,000 تومان
جامپ باکس چوبی 50*60*75 سانتی متر جامپ باکس چوبی 50*60*75 سانتی متر

جامپ باکس چوبی 50*60*75 سانتی متر
3,750,000 تومان
جامپ باکس چوبی XFITRIG جامپ باکس چوبی XFITRIG

جامپ باکس چوبی XFITRIG
5,100,000 تومان
سافت باکس سایز 90 × 70 رنگی A سافت باکس سایز 90 × 70 رنگی A

سافت باکس سایز 90 × 70 رنگی A
5,200,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 رنگی A سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 رنگی A

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 رنگی A
3,900,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*60 رنگی B سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*60 رنگی B

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*60 رنگی B
1,320,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*45 رنگی B سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*45 رنگی B

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*45 رنگی B
1,095,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*30 رنگی B سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*30 رنگی B

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*30 رنگی B
780,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*15 رنگی B سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*15 رنگی B

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*15 رنگی B
440,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*45 رنگی A سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*45 رنگی A

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*45 رنگی A
1,195,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*15 رنگی A سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*15 رنگی A

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60*15 رنگی A
540,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی B سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی B

سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی B
4,355,000 تومان
سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 مشکی B سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 مشکی B

سافت باکس کراسفیت سایز 60*60 مشکی B
2,860,000 تومان