سوزاندن کالری و چربی بدن
بهبود تعادل
تقویت عضلات مرکزی بدن
افزایش تناسب اندام قلبی عروقی
حلقه لاغری یک حلقه است که دور کمر، اندام ها یا گردن می چرخد. همچنین می توان آن را مانند چرخ در امتداد زمین با اجرای دقیق چرخاند.این محصول همینطور که از نامش پیداست زیر دسته حلقه لاغری قرار میگیرد.
هولاهوپینگ فعالیتی است که در آن یک حلقه دایره ای به دور بدن فرد برای تفریح یا تناسب اندام می چرخد. اغلب هولاهوپ ها از جنس حلقه های پلاستیکی توخالی است که اغلب به رنگ های روشن هستند.
این ابزار حداقل از 500 سال قبل از میلاد مسیح توسط کودکان و بزرگسالان استفاده می شود. هولاهوپ مدرن از حلقه های بامبو استرالیا الهام گرفته شده است.
هولا هوپینگ یک روش ایمن و سرگرم کننده برای سوزاندن کالری و چربی بدن، بهبود تعادل، تقویت عضلات مرکزی بدن و افزایش تناسب اندام قلبی عروقی است.
استفاده از حلقه لاغری آسان است و می توانید آن را در هر جایی استفاده کنید. هولاهوپینگ فعالیتی است که تقریباً افراد در هر سن و سطح تناسب اندام می توانند از آن لذت ببرند که آن را به یک فعالیت بدنسازی عالی برای افراد تبدیل می کند. هولاهوپ را می توان برای افزایش تون و تعادل ماهیچه ها و همچنین برای اهداف تناسب اندام عمومی و کاهش وزن استفاده کرد.
حلقه لاغری بر روی گروه های عضلانی مختلف کار می کند. ماهیچه های اولیه ای که در حین حلقه زدن کار می کنند، عضلات شکم و کمر هستند. تقویت این عضلات می تواند منجر به بهبود وضعیت و تعادل شود و می تواند کمردرد را کاهش دهد. بسته به نحوه انجام هولاهوپ، می تواند تمرین خوبی برای عضلات بازوها، پاها و سینه نیز باشد. فعالیت بدنی منظم مانند هولاهوپینگ می تواند به کاهش وزن، حفظ وزن سالم، کاهش کلسترول و بهبود سلامت کلی کمک کند. حفظ وزن سالم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. در برخی از مطالعات نشان داده شده است که ورزش منظم در سال‌های بالاتر خطر ابتلا به زوال عقل مانند بیماری آلزایمر و برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
تمرین با حلقه هولاهوپ (Hula hoop) یکی از شادترین تمرینات ورزشی است. تمایل به داشتن اندامی زیبا با استفاده از این حلقه تناسب اندام روز به روز در حال افزایش است. امروزه در اکثر باشگاه های ورزشی به ویژه باشگاه های مخصوص بانوان و ایروبیک از این حلقه لاغری برای دست یافتن به بدنی خوش فرم ,شکمی تخت و همچنین سلامت عمومی بدن استفاده می کنند.
هر ۳۰ دقیقه حلقه زدن با این وسیله معادل است با ۵ ساعت دویدن آرام، ۸۰ دقیقه یوگا، ۶۰ دقیقه شنا و در مجموع سوزاندن ۸۰۰۰۰ کالری
| جنس | پلاستیک ABS با کیفیت |
| نوع | ۲۶ گره قابل تنظیم |
| کشور سازنده | ایران |
| سایر توضیحات | امکان ورزش و حلقه زدن در فضای محدود و کوچک |
